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吃罐头的好处和坏处

吃罐头的好处和坏处 常吃罐头对人体有害吗

更新:2023-01-15 19:42:18 来源:九六家 作者:大东
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吃罐头的好处和坏处

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吃罐头的好处和坏处

1、吃罐头的好处。有营养,更健康:保留了新鲜原料的营养,而且不含有害添加剂,因此罐头食品是安全、营养、健康的一个好选择。品种多,选择多:罐头食品种类很丰富:肉类、鱼类、蔬菜、水果一应俱全,而且口味也很丰富。美味与快乐兼得:打开罐头就是一盘美味,可以帮你省去不少厨房里的忙碌。环保与节能的绿色食品:罐头的包装都是可以降解的,对环境没有污染;而且罐头不需要低温冷藏,能在常温下长期保存,可以节约不少电能。

2、吃罐头的坏处。含有防腐剂。为延长保存期,罐头食品在制作过程中要加入防腐剂,经常食用对肝、肾均有损害。含有添加剂。为了使罐头更美味,在加工过程中会加入香料、色素、人工调味剂等添加剂,常吃对人体有害。损失维生素。罐头加工后损失维生素C大约有10%~60%,维生素B损失20%~80%,维生素P损失近10%,维生素A损失15%~20%。

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