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15种对身体有益的零食

15种对身体有益的零食 有哪些好吃又健康的零食

更新:2023-01-04 20:32:18 来源:九六家 作者:大东
导读:15种对身体有益的零食,今天为网友们详解有哪些好吃又健康的零食和15种对身体有益的零食方面的讲解! 前两天和朋友吃饭,听到了一个“卷王之王”的故事。我这个朋友去参加别人的婚礼,席

15种对身体有益的零食

今天为网友们详解有哪些好吃又健康的零食和15种对身体有益的零食方面的讲解!

前两天和朋友吃饭,听到了一个“卷王之王”的故事。我这个朋友去参加别人的婚礼,席间一位贵客来临,让新娘和新郎官放下敬酒去迎接。

这位坐着轮椅没有头发的贵客,看样子应是中老年,头歪在肩膀上,大半边脖子被削掉了,用石膏和钢钉支撑的。看上去甚是惊悚!

后来得知,这位贵客是某互联网大厂的骨灰级员工,其实才三十多岁,疯狂加班五年,得了淋巴CA。做完手术后,就这样的状态居然还在正常上班加班!

简直了,还能再卷一点么?罗里吧嗦了这么一大段,是想表达,同志们!健康!健康才是第一!我们赚钱是为了自己能过的舒服一点,不是为了赚了钱去赎命!

规律饮食、适当运动搞起来!另外,在两餐之间老是容易饿,有什么健康的小零食可以储存一点儿?

本篇整理了15种健康零食,根据喜好选择!

15种对身体有益的零食

1. 吊干杏

很多年前,还是某公司打工人的时候,老板是新疆人。当时很多来自新疆的供货,给我印象最深刻的是这个吊干杏、枣夹核桃和切糕(小袋装的,哈哈)。

15种对身体有益的零食

这个吊干杏是在树上自然风干,不额外添加糖或者防腐剂,维生素含量高,真就是营养又美味!!!这种天然的小零食,一定要备一点儿。

15种对身体有益的零食

2. 枣夹核桃

哈哈,上一条已经说过了,当时还是让我蛮惊艳的。大枣和核桃的好处不言而喻,而且又都是没有添加的天然食品。

这两个搭配起来口感很奇妙,大枣的甜刚好综合了核桃的涩,核桃的油脂和大枣的肉混在一起有一股别致的香气,而且一个软绵绵一个脆蹦蹦。

3. 内蒙古无糖奶酪块

无糖纯牛奶熬制,每天早上喝杯牛奶后,白天再吃点奶酪块,基本上钙质就可以满足了。年轻时候补钙,老了绝对不会后悔!

4. 中粮的每日坚果

有一说一,每日坚果我个人觉得味道一般般……但是好在比较健康,里面有各种坚果配一点儿果干类的,蛮适合下午茶的时候来一包。

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